Unsere erfahrene Lehrerin Steffi führt dich durch sanfte Atemübungen, die nicht nur deine Muskeln stärken, sondern auch dazu beitragen, einen ruhigen Geist zu kultivieren.
Nutze diesen Kurs, um die heilende Kraft des Hatha-Yoga zu erleben und gestärkt in einen erholsamen Abend zu starten.
Wir freuen uns euch ab 19. April 2024 einen Folgekurs anbieten zu können.
Dieser Kurs ist kostenpflichtig: 40,00€ / 10 Einheiten (Mitglieder) 80,00€ für Nicht-Mitglieder
Unsere Trainerin Iris wird die Gruppe mit einer Kombination aus Intervalltraining und Aerokickboxing ordentlich ins Schwitzen bringen.
Positive Effekte:
Ab 5. Juni 2024 wird das Schwimmtraining für Erwachsene fortgesetzt werden.
Dieser Kurs ist kostenpflichtig: 60,00€ / 10 Einheiten
Startet gesund ins neue Jahr! Schwimmen hält gesund. Schwimmen trainiert die Muskeln, ohne die Gelenke zu belasten. Schwimmen korrigiert Fehlhaltungen, baut Stress ab, trainiert Kraft und Ausdauer – und das bei einem sehr geringen Verletzungsrisiko. Beim Schwimmen wirkt der Körper schwerelos, das schont Knorpel und Knochen, während fast jeder Muskel trainiert wird.
UNSER FITNESS-WORKOUT startet. Dieser Kurs ist kostenfrei.
Wir bieten in Zusammenarbeit mit erfahrenen Trainer:innen des Damenschwimmvereins Schwimmkurse für Vor- und Grundschüler ab 4 Jahre an (auch für Fortgeschrittene).
Die Kurse finden immer mittwochs und freitags zwischen 17 und 19 Uhr in der Schwimmhalle am Campus Freiham statt und starten jeweils im September, Januar und April eines Jahres.
| M1/M2 mittwochs | F1/F2 freitags |
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|---|---|---|
| 1 | 10.01.2024 | 12.01.2024 |
| 2 | 17.01.2024 | 19.01.2024 |
| 3 | 24.01.2024 | 26.01.2024 |
| 4 | 31.01.2024 | 02.02.2024 |
| 5 | 07.02.2024 | 09.02.2024 |
| 6 | 21.02.2024 | 23.02.2024 |
| 7 | 28.02.2024 | 01.03.2024 |
| 8 | 06.03.2024 | 08.03.2024 |
| 9 | 13.03.2024 | 15.03.2024 |
| 10 | 20.03.2024 | 22.03.2024 |
