Seit 14. Juni 2021 gilt folgender Kursplan (kurzfristige Änderungen zur Zeit noch vorbehalten):
| Montag | 17:00 – 19:45 | Ballschule/Fußball | BSA Freiham, Platz 1, Kunstrasen | John/Elvo |
| 17:00 – 18:00 | – 6–9 Jahre | |||
| 18:00 – 19:45 | – 10–14 Jahre | |||
| 17:30 – 18:30 | Elternfitness Training | BSA Freiham, Platz 1, Kunstrasen | Karsten | |
| 17:00 – 18:00 | REHA Lungensport/COPD | Fromundschule, obere Halle | Conny | |
| 17:00 – 19:30 | Beachvolleyball | BSA Freiham | Klaus M | |
| Dienstag | ab 17 Uhr | Basketball 3×3 | BSA Freiham, Basketballplatz | |
| ab 17 Uhr | Floorball | BSA Freiham, Hockeyfeld | ||
| ab 17 Uhr | Leichtathletik | BSA Freiham, Leichtathletikplatz | ||
| ab 17 Uhr | Volleyball | BSA Freiham, Volleyballplatz | ||
| 20:30 – 22:00 | Fußball Senioren | Platz 3, Kunstrasen 3 | John/Christian | |
| Mittwoch | 17:00 – 18:30 | Ballschule: Mädchen Fußball | BSA Freiham, Platz 1, Kunstrasen | NN, John |
| 18:00 – 20:00 | Tischtennis: Kinder/Erwachsene | Doppelhalle Campus | Klaus | |
| 18:00 – 20:00 | Floorball: Kinder/Erwachsene | Doppelhalle Campus | Christian/Heike | |
| 20:00 – 21:30 | Handball: Kinder/Erwachsene | Doppelhalle Campus | MM | |
| 20:00 – 21:30 | Volleyball: Jugendliche/Erwachsene | Doppelhalle Campus | NN | |
| 21:30 – 23:00 | Basketball: Erwachsene | Doppelhalle Campus | NN | |
| 21:30 – 23:00 | Badminton: Erwachsene | Doppelhalle Campus | NN/Christian | |
| Mehrzweckraum II | ||||
| 17:00 – 18:00 | Post Covid Kurs | Mehrzweckraum II | Achim | |
| 18:00 – 19:00 | RückenFit | Mehrzweckraum II | Achim | |
| 19:00 – 20:30 | HathaYoga | Mehrzweckraum II | Achim | |
| 20:30 – 22:00 | Autogen.Training | Mehrzweckraum II | Achim | |
| Mehrzweckraum I | ||||
| 17:00 – 18:00 | Fitte Kinder | Mehrzweckraum I | Heike | |
| 18:00 – 19:00 | Body Weight | Mehrzweckraum I | Karsten | |
| 19:00 – 20:00 | Orthopädie | Mehrzweckraum I | JOHN | |
| 20:00 – 21:00 | HIIT – Erwachsene | Mehrzweckraum I | Heike | |
| 21:00 – 22:00 | Gute-Nacht-Entspannung | Mehrzweckraum I | wechselnd | |
| Donnerstag | 10:00 | Nordic Walking | Treffpunkt: Wirtshaus i.d. Au | Gerti |
| ab 17 Uhr | Basketball 3×3 | BSA Freiham, Basketballplatz | ||
| ab 17 Uhr | Floorball | BSA Freiham, Hockeyfeld | ||
| ab 17 Uhr | Leichtathletik | BSA Freiham, Leichtathletikplatz | ||
| ab 17 Uhr | Volleyball | BSA Freiham, Volleyballplatz | ||
| 17:00 – 19:45 | Ballschule | BSA Freiham, Platz 1, Kunstrasen | John/Christian/Elvo | |
| 17:00 – 18:00 | – 6–9 Jahre | |||
| 18:00 – 19:45 | – 10–14 Jahre | |||
| 18:00 – 20:00 | KISS/Kinderturnen/Turnen | Doppelhalle Campus | ||
| 19:00 – 21:30 | Beachvolleyball | BSA Freiham | Klaus M. | |
| Freitag | 18:00 – 20:00 | Kampfsport/Martial Arts, Kinder und Jugendliche | Judohalle BSA Freiham | Achim/Sami |
| 18:30 – 20:00 | Futsal | Dreifachhalle A, BSA Freiham | Anton/Christian | |
| 18:30 – 20:00 | Akrobati, AkroYoga, Yogacro Training | Dreifachhalle A, BSA Freiham, neben Futsal | Achim | |
| 20:00- 23:00 | Tanzkurs & freies Tanzen | Tanzsaal | Achim/Katalin | |
| 20:30 – 22:00 | Fußball Herrren | BSA Freiham, Platz 3, Kunstrasen | John/Ekki/Elvo | |
| Samstag | 10:00 | Radwandern TP | Skateranlage BSA Freiham | Karsten/NN |
Jeden Montag von 17.30 bis 18.15 Uhr findet in der oberen Turnhalle der Fromundschule „Lungensport“ mit Cornelia Hein statt.
Mittwochs zwischen 16 und 17 Uhr bietet Cornelia Hein im Altenheim St. Alfons in München-Giesing einen Gymnastikkurs an. Trainiert wird Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht. Die meisten Übungen werden im Sitzen ausgeführt.
Am Donnerstag zwischen 17.15 und 18 Uhr können sie an der Rückenschule von Sina Bauer auf der Münchner Theresienwiese teilnehmen.
Jeden Freitag von 17 bis 18.30 Uhr können Mädchen der Jahrgänge 2007/08 und jünger an unserem Fußballtraining im Max-Planck-Gymnasium in Pasing teilnehmen.
Ebenfalls freitags können Jugendliche bis 15 Jahre im Pasinger Elsa-Brandström-Gymnasium von 15.30 bis 17.00 Uhr Floorball spielen.
Jugendliche ab 16 Jahren treffen sich zum Floorball immer freitags zwischen 20.00 und 21.30 Uhr im Karlsgymnasium (Einfachhalle) in Pasing.
Jeden dritten Donnerstagim Monat findet (bei jedem Wetter) an der Isar eine zweistündige Wanderung mit Gerti Guhl statt. Wir treffen uns um 11 Uhr am Wirtshaus in der Au und gehen eine Stunde in eine Richtung und eine Stunde zurück. Wer nicht so gut zu Fuß ist, kann auch nur den halben Weg mitgehen und dann mit dem MVV zurückfahren.
Weiterhin gibt es freitags eine Nordic-Walking-Tour, die am Freiham Sportzentrum startet und abwechslungsreiche Strecken bietet.
Anmelden dazu können Sie sich bei unserer Geschäftsstelle.
Kostenpunkt:
5 € für Mitglieder,
8 € für Nichtmitglieder
Da jedoch bis auf Weiteres noch viele Sportkurse vor Ort entfallen, findet ihr auf unserem Youtube-Kanal auch einige Übungsanleitungen online.
